Doença não é azar – Alimentação viva

A cada dia que passa mais sentimos na pele a ideia de que doença não é azar e sim um reflexo do nosso estilo de vida e escolhas diárias (alimentação, rotina, companhias, rancores, pertencimento….).

Na construção de saúde, a alimentação tem um papel fundamental, afinal ela é um dos fatores que determinam o funcionamento do organismo.

Se o alimento que entra pela boca é de boa qualidade nossa saúde será ampliada, correto? Já se o que entra “não é lá aquelas coisas“, nossa saúde seguirá para o mesmo caminho, “não sendo aquelas coisas.”

E quanto mais a gente coloca pra dentro uma alimentação tóxica, industrializada, com resquícios de agrotóxicos, maior é a desordem do organismo. E quanto maior a desordem, maior a chance de doenças se manifestarem (Conforme falado pelo Dr. Samuel Dalle Laste em seu canal).

Por isso a necessidade da gente buscar uma alimentação mais saudável, natural, integral e menos processada possível, como frutas, verduras, legumes, grãos.

(Uma dica das boas: não existe lugar melhor pra encontrar alimentos saudáveis e orgânicos, a um preço acessível, do que em feiras 😉).

Entendendo a importância de mandar coisas boas pra dentro, já imaginou se comêssemos alimentos saudáveis preservando todo o seu potencial de vida?

Não sei se você sabe, mas quando processamos os alimentos em casa (fritar, cozinhar e assar por exemplo) acabamos deteriorando a qualidade e vitalidade dos alimentos.

Pra reforçar essa ideia, durante minha jornada pelo Nordeste de bicicleta no início de 2022, pude revisitar esse tema, a Alimentação Viva.

Caso nunca tenha escutado falar sobre, a Alimentação Viva tem como princípio a ingestão de alimentos vivos e frescos pra obtenção de toda energia vital.
A base dessa alimentação são os germinados, brotos, frutas, ervas, hortaliças, legumes.

Os germinados e brotos são feitos a partir dos grãos, cereias, leguminosas, ervas e hortaliças.

(Como exemplo, germinação da semente de alpiste, amaranto, amendoim, amêndoa, aveia, ervilha, lentilha, girassol, enfim…).

Pra se aprofundar no tema, lançamos um vídeo no canal com o José Fernandes (conhecido como Zé Vivo e Zétox) praticante dessa alimentação a mais de 2 décadas. 👇